豆乳クッキーダイエットなら、とっても腹持ちがいいので、朝食など１食をコレにするだけでＯＫ。一番効果が出るのは夜を豆乳クッキーダイエットにすることだけど、一番空腹感を感じる方法でもあるので、まずは朝食から変えてみるのもいいかもしれないです。
ダイエットに「食べられない」というストレスやイライラは天敵。“食べないダイエット”はリバウンドする体に大変身してしまうので危険です。豆乳クッキーダイエットと水分も一緒にとることでお腹の中で膨張します。ゆっくり食べればこれなら約５〜８枚でお腹がいっぱいになりますね。間食がやめられない、ダイエット中だけど甘いものが食べたい、という人にもオススメのダイエット法ですね。

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